適応障害→不安障害になりました

アラサー 日々の記録。2022年8月〜休職中。

気持ちの切り替え


適応障害になって気付いたのですが、

気持ちの切り替えが苦手です。


休職してから半年経つのに、

まだなんとなく負い目があるのか

人目を気にして時間を有効に使えません。。


この性格を直して、

自由に生きられるようになりたいなぁ。。

雪


今日は久々に雪が降ってます〜⛄️


散歩したいけど、流石にやめました。。笑



冬な感じで良いですね〜〜❄️

お医者さんに


この前通院した時に、


周りの期待に応えず、来年の３月までゆっくり休んでも良いんじゃないですか〜

って言われた。。


え？あと一年以上あるよ〜？？

って思ったけど、

そのくらいしないとちゃんと治らないのかも。。


なんか休んでると、宙ぶらりんな感じが嫌なんだよなぁーー😿


早く社会の一員になりたい。。きもち。