不安感

朝起きる時の不安感はずっと続いてる。。 夢の中で戦ってたり逃げてたりするからかなぁ、、、 はやく熟睡できるようになりたい。 そして診断名が正式に 適応障害→不安障害 になりました。 半年経つと変わるらしい。。 症状は変わってないけどね〜〜。。。