適応障害→不安障害になりました

アラサー 日々の記録。2022年8月〜休職中。

通院頻度

お医者さんには、隔週でいいですよ〜とだいぶ前から言われていたけど、

不安が強くて12月までずっと毎週通っていた。


1月からやっと隔週に。

お金もかかるし、その方がいいなぁ。



自立支援申し込めば安くなるのは知ってるけど、なんか障害福祉課に行くのが嫌で申し込めず。


お金が勿体無いけど、自分の気持ちも大事かなぁ。と思って。。


ちゃんと受け入れられてない証拠かもしれないけど。


まあ、マイペースにがんばろ。。

服用しているお薬

色々変わったけど、今飲んでるのは


毎食　　半夏厚朴湯、当帰芍薬散

朝夕　　アルプラゾラム

夕　　　ラモトリギン

寝る前　抑肝散、アリピプラゾール、デエビゴ


少しでもなくなってほしいーし、

最終的にはゼロになったらうれしい。。


お医者さんには、たくさん飲んでるけど量は少ないから大丈夫ですよ〜とは言われている。。🙆‍♀️

今日の体調

生理前だからか分からないけど、昨日からいつもより息苦しさがある。

あとは、若干焦燥感が出そうな雰囲気。


先週良い感じだったのになぁ。。

早くまた復活してほしい〜。