適応障害→不安障害になりました

アラサー 日々の記録。2022年8月〜休職中。

ぼーっとする


いつも、なんとなくぼーっとしている。


これは、そういう症状なのか。薬の影響なのか。

それとも、生活習慣…??


よくわからないけど、毎日なんとなくぼーっと過ごして一日が終わってしまう。。


何かに集中して取り組みたいけど、その集中力はまだないし、

少し頑張っちゃうと、疲れて夕方頃から息苦しさと焦燥感みたいなのが若干出てくる…😭💔



早く元気になって、平日は働いて休日はちょっと遊んで。っていう生活にしたいなぁ。。